Sejak pandemi Covid-19 melanda berbagai negara di dunia, WHO sudah mulai mensosialisasikan berbagai hal terkait pencegahan. Salah satunya adalah pentingnya konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang. Masyarakat juga dihimbau untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayur untuk menjaga kesehatan tubuh. Lalu makanan sehat seperti apa yang direkomendasikan untuk melawan virus saat pandemi? Jenis Makanan Sehat dan […]
Bit adalah salah satu jenis umbi-umbian yang kaya nutrisi. Umbi-umbian berwarna merah gelap ini mengandung karbohidrat, vitamin, serat, protein dan mineral lho. Kandungan mineralnya juga terbilang banyak seperti kalium, sodium, magnesium, folat dan bahkan zat besi. Selain itu bit juga memiliki kandungan antioksidan dan rendah lemak serta kalori. Bahan makanan yang kaya nutrisi ini bisa […]